In Zeiten von Covid-19 ist Gesundheit zu einem zentralen Thema geworden. Nicht nur die eigene Gesundheit und die der eigenen Familie ist nun mehr im Fokus – auch politisch steht das Thema nun wieder ganz oben auf der Agenda. Dabei wurden auf globaler Ebene in den letzten 20 Jahren große Erfolge erzielt. Seit 1990 ist die Zahl der HIV-Neuinfektionen um 40% gefallen, die Sterblichkeit der unter Fünfjährigen konnte halbiert werden und Menschen rund um den Globus werden durchschnittlich fünf Jahre älter.
Nun droht die Pandemie viele dieser Fortschritte zunichte zu machen. Damit ist auch das Ziel gefährdet bis 2030 allen Menschen weltweit ein gesundes Leben zu gewährleisten und Wohlergehen zu fördern. Dieses Nachhaltigkeitsziel hat sich die globale Gemeinschaft im Rahmen der Agenda 2030 gesetzt. Um es jetzt noch zu erreichen, müssen wir die Pandemie effektiv bekämpfen und in Globale Gesundheit investieren. Und das Gute daran: Auch du kannst deinen Teil dazu beitragen!
1. Beachte die AHA-Formel
In den vergangenen Monaten haben wir gelernt: Nur gemeinsam können wir diese Pandemie besiegen. Wenn wir uns alle an bestimmte Regeln halten, können wir weitere Ausbrüche und die Verbreitung neuer Varianten verhindern. Damit schützen wir also nicht nur uns selbst, sondern auch andere. Und diese Regeln heißen: Abstand halten, Hygieneregeln beachten und im Alltag Maske tragen. Solange die Pandemie noch nicht überall besiegt ist, sind das neben einer Impfung die effektivsten Mittel, um dich und andere zu schützen.
Auch Aktivismus ist mit Maske und Abstand möglich – hier setzen sich zwei unserer britischen Aktivist*innen beim G7-Gipfel in Cornwall für eine gerechtere Impfstoffverteilung ein
2. Treibe Sport
Insbesondere in einer Zeit, in der wir alle viel zu viel Zeit in unseren eigenen vier Wänden verbringen, kommt eins oft zu kurz: Bewegung. Und das, obwohl sie so wichtig für unsere Gesundheit ist. Bewegungsmangel führt zu einem höheren Risiko an Krankheiten, wie Krebs oder Diabetes zu erkranken. Wer sich zu wenig bewegt schadet zudem seiner mentalen Gesundheit und seinem allgemeinen Wohlbefinden. Trotzdem bewegen sich laut WHO-Schätzungen 80% der Erwachsenen zu wenig. Überliste also doch mal wieder deinen inneren Schweinehund und tu deinem Körper etwas Gutes. Ob Joggen, Tanzen, Klettern oder Fußball spielen – bei so vielen Möglichkeiten Sport zu treiben, ist sicher auch der richtige Sport für dich dabei.
Sport ist wichtig für deine Gesundheit – hier: Sire Cisse, Ringerin im senegalesischen Frauennationalteam
Und natürlich gehört neben ausreichend Bewegung auch eine ausgewogene Ernährung zu einem gesunden Lebensstil. Hier findest du Tipps, wie du mit deiner Ernährung dazu beitragen kannst, dass weniger Menschen weltweit unter Hunger leiden müssen.
3. Gehe Blutspenden
Es gibt wenig andere Dinge mit denen du auf direktem Wege nicht nur die Gesundheit anderer Menschen positiv beeinflussen, sondern Leben retten kannst. Laut dem Deutschen Roten Kreuz werden in Deutschland täglich 15.000 Blutspenden benötigt. Und Spenden kannst du ganz unkompliziert in deiner Stadt. Wer zum ersten Mal Blutspenden gehen will, findet hier alle nötigen Informationen. Noch besser: Nicht nur Blut spenden, sondern auch Knochenmark und Stammzellen. Und natürlich besonders wichtig: Immer einen Organspendeausweis dabei haben. Wenn du noch keinen hast, kannst du hier einen beantragen.
4. Achte auf deine Mitmenschen
Gerade in einer Pandemie ist es besonders wichtig die eigene psychische Gesundheit sowie die seiner Mitmenschen im Blick zu behalten. Denn physische Isolation kann schnell zu Einsamkeit und Depressionen führen. Daher ist es umso wichtiger jetzt mit unseren Freund*innen und/oder Familienmitgliedern im Kontakt zu bleiben, füreinander da zu sein und Hilfe anzubieten, wenn nötig. Hier findest du hilfreiche Tipps, um mit Stress in der Pandemie umzugehen.
5. Fordere ein schnelles Ende der Pandemie
Um die Pandemie zu besiegen, müssen wir sie überall besiegen. Denn Viren kennen keine Grenzen und wir haben gelernt: Niemand von uns ist sicher, solange nicht alle in Sicherheit sind. Dafür setzen wir uns bei ONE ein und fordern eine faire Verteilung von Covid-Impfstoffen weltweit. Denn mit Impfnationalismus kommen wir nicht weiter. Unterstütze uns mit deiner Stimme unter unserer Petition und trage damit zu einem schnellen Ende der Pandemie bei.
Hier waren hoffentlich ein paar Tipps dabei, die dir helfen aktiv zu werden. Und vergiss nicht: Jeder Schritt zählt, denn das Ende der Pandemie erreichen wir nur gemeinsam!
Du möchtest noch mehr coole Tipps und Infos zum Thema Globale Gesundheit haben und lernen, wie du aktiv werden kannst? Dann trage dich noch heute auf unseren Verteiler an und werde Teil der ONE-Community.
